Entrenador personal

Personal Trainer, Javi Molina et farà arribar allà on tu vulguis…

entrenador

 

 És un professional amb formació específica que pot prescriure un pla d’entrenament individual adaptat a les característiques, les necessitats i els desitjos de cadascun i que busca solució per a un determinat objectiu vinculat a l’exercici físic. Els motius poden ser molt diferents: pèrdua de pes, nivell animic i professionalment, tonificar, aprendre a nedar, millorar performances esportives, guanyar força, millorar resistència cardiovascular, entre unes altres.

Treballa individualment amb cada persona, l’acompanya, crea una afinitat social que millora la motivació. D’aquesta manera aconsegueix un compromís personal d’obstinació i disciplina.
Hi ha moltes raons per tenir un PT, nosaltres les hem resumit en aquestes cinc:

Varietat. En l’actualitat existeixen moltes formes d’aconseguir els nostres objectius, és a dir, existeixen diferents programes de Personal Training depenent del que vulguis aconseguir. Únicament hauràs d’explicar els teus objectius i el teu Personal Trainer identificarà el tipus d’entrenament ideal per al teu cas.

Motivació. El fet de tenir companyia mentre realitzes l’entrenament augmenta la teva motivació i millora la teva performance. És molt més agradable tenir a algú que ens escolta i ens ensenya la millor forma de fer determinats exercicis, que quedar-se corrent davant del mirall, gairebé com si fos un “enemic virtual”.

Seguretat. Tenir a algú que corregeixi la teva postura, l’exercici o fins i tot la freqüència d’entrenament incrementa el creixement de la teva autoestima. El risc de lesions disminueix i tindràs major confiança.

Compromís. Aquesta és la paraula clau en la relació entre el PT i el soci del Club. Concertar el dia i l’hora amb el Personal Trainer i la teva agenda és molt important perquè aconsegueixis organitzar el teu dia i conciliar la teva activitat laboral amb l’activitat física. El teu entrenament passa a ser un treball d’equip, doncs la teva presència afecta al treball del PT i viceversa.

Resultats. Finalment, la qual cosa el soci busca i al que el PT es compromet és a ajudar-te a aconseguir els teus objectius. En la primera fase del programa d’entrenament adequat al soci, el PT fa una estimació del temps necessari per aconseguir els objectius. En general, els temps coincideixen quan la persona compleix totes les regles en relació a l’assiduïtat als entrenaments, cuidats amb l’alimentació i fins i tot canvis que afectin a la seva vida. Aquest canvi d’actitud és crucial perquè s’obtinguin resultats.

Si encara no has realitzat una sessió amb el Personal Trainer, Javi Molina, no deixis passar més temps. Descobreix una altra manera de maximitzar els beneficis del teu temps en el club. Una forma de fer exercici que et permetrà aconseguir els teus objectius de manera ràpida i efectiva.

8496908929_04d7511f18.jpg

Comments are closed.